JEŚLI :
JESTEŚ W DEPRESJI oraz PRZEŻYWASZ KRYZYS i duży stres,
a w związku z tym – poczucie bezradności, chaosu, utraty sensu
życia, lęk - z powodu trudnej sytuacji osobistej, okoliczności życia,
nagłych zdarzeń losowych
CHCESZ:
-
odzyskać równowagę i spokój
-
wzmocnić swoją kondycję psychiczną
-
zmniejszyć stres i odreagować napięcia
-
uzyskać wsparcie emocjonalne
-
naładować się dobrą energią
-
nauczyć się rozwiązywać problemy
oferujemy:
-
-
pogotowie psychologiczne - szybką interwencję kryzysową - indywidualne odpowiednio częste konsultacje psychologiczne
-
strategię zaradczą - indywidualnie opracowaną z konsultantem
-
psychoterapię indywidualną i grupową
-
trening odnowy psychicznej - zajęcia dot. redukcji stresu i pokonywania bieżących trudności, a w tym: *ćwiczenia redukujące stres * trening relaksacyjny * medytacje * lekka gimnastyka * elementy jogi, tai chi * muzykoterapia * praca z wyobraźnią * odreagowanie emocji * rozwijanie twórczości * grupa wsparcia * co-counseling * poradnictwo
-
Zajęcia te nie wymagają systematyczności. Pomyślane są jako sposób doraźnego lub
długofalowego ratowania się w niekorzystnym momencie, kiedy odczujesz taką
potrzebę. Częstsza obecność zwiększa efekty i może być głębszą inwestycję w siebie –
jako prawdziwy PROGRAM ODNOWY.
